당뇨

어떤 병인가요

당뇨병은 혈액 속 포도당(혈당)을 세포로 옮기는 인슐린의 기능이 부족해져 혈당이 높아지는 질환입니다. 성인 당뇨의 대부분은 인슐린 저항성이 커지는 제2형 당뇨병이며, 잘못된 식습관과 운동 부족, 비만, 가족력이 겹치면서 발생합니다. 초기에는 증상이 거의 없어 검진 혈액검사에서 발견되는 경우가 많습니다. 혈당을 높은 상태로 두면 눈·신장·신경·혈관 합병증이 서서히 진행되므로, 조기 발견과 꾸준한 혈당 관리가 치료의 핵심입니다.

증상

• 물을 많이 마시고 소변이 잦아짐
• 먹어도 체중이 줄어듦
• 자꾸 피곤하고 나른함
• 상처가 잘 낫지 않고 잇몸·피부에 염증이 반복됨
• 손발이 저리거나 시림
• 시야가 흐려지는 느낌

원인

• 비만, 특히 복부 비만으로 인한 인슐린 저항성 증가
• 가족력 — 당뇨병 가족력이 있는 경우 위험이 커집니다
• 운동 부족과 과도한 당질 섭취
• 나이가 들며 췌장 기능이 서서히 떨어지는 변화
• 만성 스트레스와 수면 부족
• 특정 약물·간·췌장 질환 등에 따른 이차성 고혈당

진단 방법

• 공복혈당 검사 — 8시간 금식 후 혈당을 확인합니다
• 당화혈색소(HbA1c) 검사 — 최근 2~3개월 평균 혈당 상태를 봅니다
• 경구 당부하 검사 — 필요 시 당 조절 능력을 직접 확인합니다
• 소변검사 — 당뇨·단백뇨 여부를 함께 확인합니다
• 합병증 확인 — 신장·눈·신경 상태를 정기적으로 추적합니다

자주 묻는 질문

예방과 관리

• 적정 체중 유지와 복부비만 줄이기
• 당류·과당 음료 줄이기
• 주 150분 이상 규칙적인 운동
• 가족력이 있다면 정기 혈당 검사
• 수면과 스트레스 관리

경과와 예후

혈당을 꾸준히 관리하면 합병증의 발생과 진행을 늦출 수 있습니다. 관리의 목표는 당화혈색소·혈압·지질을 함께 잡는 것이며, 정기 검사와 약물 조정이 이어지는 것이 중요합니다.